首页 > 医院动态 > 健康宣教

熬夜对女性月经的危害

杨世伟 2019年04月23日 14:36

熬夜是目前多数人都改不掉的生活不良习惯,对于女性来说由于其生理结构较为特殊,且每个月都会来月经,不良的生活习惯尤其是熬夜会对月经会产生较大的影响。

熬夜对女性月经的危害:

1、女性如果是长期的熬夜,会严重损害身体的健康,抑制脑下垂体分泌功能,影响内分泌紊乱,从而导致免疫力下降引起月经不调。

2、一旦女性的月经周期被打乱,会出现周期异常,引起出血量增多或者是减少,严重的还会有痛经的症状。

3、女性长期熬夜或者失眠,会改变原有的生物钟,导致内分泌的紊乱,从而影响到女性的排卵周期,月经也会做出相应的改变。如果是体内激素分泌不平衡,还会引起女性的肿瘤高发,比如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等,都与体内的激素水平有着密切的关系。

女性长期熬夜不仅会对月经造成影响,而且还会导致自身的抵抗力下降,精神不振,继而容易引起呼吸道以及消化道的疾病,内分泌如果紊乱之后,会引起女性的皮肤暗沉、黄褐斑、皮肤的弹性也会变差,失去光泽,影响身体的健康。

温馨提示:

1、女性尽量不要熬夜,如果迫不得已熬夜的话,白天尽量补充睡眠,以保证充足的睡眠和生物钟的稳定。

2、熬夜之后要注意肌肤的清洁,可以用冷热水交替洗脸,以刺激脸部血液的循环;并且在洗脸之后涂抹保湿的护肤品,补充皮肤缺失的水分。

3、日常饮食当中不要吃辛辣凉刺激性的食物,多食用一些蛋白质含量高以及维生素c含量高的食物,积极调节内分泌功能,保障月经的正常。

 

(妇科 供稿)

 

 

 

 

 

 

乌鲁木齐白亩汽车服务有限公司易发游戏